Qué beneficios obtenemos con el desarrollo de la fuerza
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Los ejercicios de fuerza mejoran la densidad ósea, disminuyendo así el posible riesgo de osteoporosis o fracturas y protegiendo a la vez nuestras articulaciones.
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1. nos ayuda a evitar algunas enfermedades como la obesidad
ayuda a nuestra salud y fortalece tu cuerpo
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