¿Qué beneficios obtenemos al saltar la cuerda (soga)?
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Es un ejercicio para aumentar la coordinación y la resistencia cardiovascular. Saltar la cuerda durante un minuto y hacerlo por lo menos hasta cinco minutos. Al hacerlo bien trabajas músculos pequeños y grandes, y mejoras tu coordinación.
Espero que te sirva...
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7
Respuesta:
- reflejos.
- coordinación.
- coordinación muscular.
- ejersitamiento en las piernas.
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