¿que beneficios nos ofrece trabajar en un circuito de ejercicios?
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uno de los beneficios de entrenar en un circuito es que puedes alcanzar tu ritmo cardiaco meta en corto tiempo con este formato de ejercicios puedes puedes lograr que tu corazón bombee al ritmo deseado mucho más rápido que si caminara en la trotadora por la misma cantidad de tiempo.
Explicación:
una cocinita pliss :"^
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