Qué beneficios nos entrega la flexibilidad
Benites05:
depende
si prácticas algún deporte...
o....
.-.
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BENEFICIOS:
Aumenta el rango de movimiento (ROM), disminuye la rigidez muscular, previene lesiones músculo esqueléticas, mejora la coordinación neuromuscular, mejora el rendimiento deportivo. Contribuye a una correcta postura corporal.
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3
Respuesta:
1-Mejora del rendimiento físico y reducción del riesgo de lesión. ...
2-Reducción en las molestias musculares y la mejora postural. ...
3-Reducción del riesgo de dolor en la parte baja de la espalda. ...
4- Aumento sanguíneo y de nutrientes hacia los tejidos.
dame corona porfis
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