¿Qué beneficios nos brinda al realizar actividades físicas en casa durante el aislamiento obligatorio?
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Hola compañero@.
- Nos ayuda demasiado, de hecho, es el escape que tenemos para nuestra mente, es el escape para no estar presionados por lo que está pasando.
- Trotar, hacer ejercicios y demás en el hogar mantiene nuestros músculos activos, nuestro nivel deportivo alto, nuestro salud en buenas condiciones y, previene de alguna manera, el sedentarismo.
UN ABRAZO ❤️
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controlar nuestro peso y salud y te desestresas
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