Question

¿Qué beneficios nos aporta el desarrollar la velocidad?

Answer 1

Mejora del funcionamiento y la eficacia del sistema cardiovascular y respiratorio.

Mejora del tono muscular.

Incrementa notablemente la masa muscular provocando una mayor capacidad para resistir esfuerzos de corta duración.

Disminución del tiempo de reacción ante un determinado estímulo.

Mejora la velocidad de ejecución de un gesto concreto.

Indirectamente desarrolla otros aspectos como la coordinación y la fuerza.