Question

que beneficios fisicos emocionaled y cognitivos nos da la activación corporal
ayuda por favor♡​

Answer 1

Respuesta:

Produce químicos de la felicidad.

Reduce el estrés. ...

Mejora la autoestima.

Mejora tus relaciones sociales. ...

Alivia la ansiedad. ...

Previene el deterioro cognitivo. ...

Mejora tu memoria. ...

Aumenta tu capacidad cerebral.

Explicación:

El ejercicio físico ayuda a la autorregulación, de manera que su práctica reduce la intensidad de emociones como la ira, la agresividad, la ansiedad y la depresión. Además disminuye la sensación de fatiga, por lo que la persona se percibe más enérgica, con mayor capacidad de trabajo, y descansa mejor.