Question

que beneficios es tener ejercicio?? ​

Answer 1

•tener una buena salud

•evitar obesidad o sobrepeso

•mejora las endorfinas

•heres más feliz

•mejora la circulación

•duermes mejor

•gastas energía acumulada

•evita que te enfermes

•te divierte

me darías coronita porfa?

Answer 2

El ejercicio es bueno para el cuerpo por que si eres gordo el ejercicio te ayuda a bajar de peso y volverte más fuerte.

Tipos de ejercicios :

• Ejerció de velocidad : te ayudará a que tu corazón sea más resistente al correr y poder correr distancias largas
• Ejercicios de fuerza : te ayudará a que tu piel se vuelva dura y resistente y aumentara el volumen de los músculos pero será un poco pesado por la musculatura.
• Ejercicio de pies : esto hará que tus pies sean más rápidas resistentes y fuertes que puede ayudar cuando vas a correr o al levantar peso
• Ejercicios de manos : esto hará que tus brazos sean más resistentes y fuerte esto te ayudará cuando hagas flexciones, escalada y levantar peso.

Posdata:

Estos ejercicios harán tu cuerpo más resistentes y fuertes pero para mantenerlos no debes comer mucha comida chatarra para mantenerlo en forma tienes que comer comida saludable.