Question

¿Qué beneficios encontramos aplicando el entrenamiento pliométrico en el rendimiento para corredores?

Answer 1

Respuesta:

Que no te lastimas xd?

Explicación:

Answer 2

Respuesta:

Aplicando el entrenamiento pliométrico al rendimiento en carrera encontramos los siguientes beneficios:

Mejora la fuerza de isquiotibiales y flexores plantares.

Mejora el control neuromuscular.

Mejora el sfitness muscular.

Mejora la economía de carrera.

Aumenta la densidad del hueso.

Consecuentemente mejora el rendimiento.

Explicación:

ESPERO AYUDARTE