Educ. Fisica, pregunta formulada por taliana29, hace 4 meses

que beneficios brindan a mi organismo los ejercicios aerobicos y explique cada uno

Respuestas a la pregunta

Contestado por makukoel

Respuesta:

El ejercicio aeróbico reduce la grasa subcutánea y la localizada entre los músculos. Adelgaza al reducir la grasa corporal, que se utiliza como principal fuente de energía. Mejora la función cardiovascular y la capacidad pulmonar. Influye positivamente en el estado de ánimo, mejorando la autoestima.

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