¿Que beneficios brinda la práctica del voleibol?
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el voleibol ayuda a conseguir resistencia y ganar fondo físico. Los partidos pueden llegar a durar desde una hora hasta dos horas y media, aproximadamente. El voleibol es un deporte aeróbico, por lo que es muy recomendable para perder peso y quemar grasa.
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7
Respuesta:
Tonificación muscular completa. ...
Reducción de la grasa corporal. ...
Mejora de la agilidad y el equilibrio. ...
Ideal para las vacaciones. ...
Absorción de la vitamina D. ...
Niveles de yodo. ...
Fortalece los tobillos. ...
Ayuda a sociabilizar.
Explicación:
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