¿Qué beneficios brinda la actividad física a nuestra salud?
¿Cuáles son los tipos de actividad física?
Es para hoy si no saben no respondan porqué si se llevan los puntos elimino la pregunto y contentos sus puntos se vann de ustedes =)
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¿Qué beneficios brinda la actividad física a nuestra salud?
La actividad física regular puede mejorar la fuerza muscular y aumentar la resistencia .
¿Cuáles son los tipos de actividad física?
Son la actividad aeróbica, las actividades para el fortalecimiento de los músculos, las actividades para el fortalecimiento de los huesos y los estiramientos.
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la actividad física reduce el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares tensión arterial alta cáncer de colon y diabetes
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