Question

¿Qué beneficios brinda la actividad física a nuestra salud?
¿Cuáles son los tipos de actividad física identificados en las lecturas?

Answer 1

Respuesta:

•¿Qué beneficios brinda la actividad física a nuestra salud? La actividad física reduce el riesgo de padecer: Enfermedades cardiovasculares, tensión arterial alta, cáncer de colon y diabetes. Ayuda a controlar el sobrepeso, la obesidad y el porcentaje de grasa corporal. Fortalece los huesos, aumentando la densidad ósea.

•¿Cuáles son los tipos de actividad física identificados en las lecturas?°la fuerza muscular,la °flexibilidad,°juegos de pelota;futbol;voley;etc, °resistencia muscular;girar;subir escalera.