¿Qué beneficios brinda a una persona la mejora de sus capacidades sicas?
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Respuesta: Ayuda a controlar la obesidad y el porcentaje de grasa corporal. Fortalece los huesos, aumentando la densidad ósea. Fortalece los músculos y mejora la capacidad para hacer esfuerzos sin fatiga, también ayuda a mejorar nuestro sistema cardiovascular.
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