Qué beneficios aporta realizar actividades físicas
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Hola soy Maria Fernanda acá te dejo la respuesta
BENEFICIOS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA:
-La actividad física reduce el riesgo de padecer: Enfermedades cardiovasculares, tensión arterial alta, cáncer de colon y diabetes.
-Ayuda a controlar el sobrepeso, la obesidad y el porcentaje de grasa corporal.
-Fortalece los huesos, aumentando la densidad ósea.
-Fortalece los músculos y mejora la capacidad para hacer esfuerzos sin fatiga (forma física).
Explicación:
Espero te ayude (～￣▽￣)～
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Los músculos y ella XD ok no
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