Question

¿Qué beneficios aporta la práctica de la YOGA al bienestar emocional y a la salud respiratoria?

Answer 1

Respuesta:

La práctica de yoga haciendo énfasis en ejercicios respiratorios ha mostrado: Disminución de la dificultad respiratoria y mejoría de la capacidad ventilatoria en sujetos sanos y aquellos que sufren EPOC. Mejoría en la calidad de vida y de la calidad del sueño. Disminución de la percepción del estrés y la salud mental.

Explicación:

Answer 2

Respuesta:

En distintos estudios, se ha demostrado que el yoga puede ayudar a reducir el estrés y la ansiedad. El yoga puede mejorar tu estado de ánimo y la sensación general de bienestar. También puede ayudarte a controlar los síntomas de depresión y ansiedad que sean resultado de situaciones difíciles.

Explicación:

dame coronita y dame corazon :)

miss reis