Física, pregunta formulada por Aprendizaje8459, hace 5 meses

que beneficios aporta la actividad fisica saludable al bienestar emocional ya la salud respiratoria

Respuestas a la pregunta

Contestado por miayaelbanegas0
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Respuesta:

La actividad física reduce el riesgo de padecer: Enfermedades cardiovasculares, tensión arterial alta, cáncer de colon y diabetes. Ayuda a controlar el sobrepeso, la obesidad y el porcentaje de grasa corporal. Fortalece los huesos, aumentando la densidad ósea.(eso en lo físico)

también te proporciona buena salud mental, es decir, sos más positivo, tenes menos riesgos de sufrir ansiedad, depresión, y provocan "bienestar" por adi decirlo, espero te sirva♡

Contestado por Junerpro
1

Respuesta:

Los beneficios que aporta la actividad física al bienestar emocional y a la salud respiratoria​ son los siguientes  

  • Reduce el estrés.
  • Previene enfermedades cardiacas.
  • Previene la obesidad.
  • Le da un mejor funcionamiento a nuestros órganos.
  • Nos mantiene activos y con una sensación de bienestar.
  • Fortalece nuestros músculos.
  • Expande nuestros pulmones.
  • Permite una mejor circulación del oxigeno.

Por estas razones es importante la actividad física como medida preventiva para el cuidado de nuestra salud presente y futura.    

Para realizar tu propia rutina de ejercicio es importante que consideres e integres los diferentes tipos de actividades físicas, pues pueden ser aeróbico, anaeróbico, de resistencia o de flexibilidad.      

Puedes profundizar más en: brainly.lat/tarea/18124711

Explicación:

Corona por favor

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