• ¿Qué beneficios aporta la actividad física saludable al bienestar emocional y a la salud respiratoria? • ¿Qué recomendaciones podemos hacer a nuestra familia para mejorar su bienestar emocional y cuidar su salud respiratoria?
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
¿Qué beneficios aporta la actividad física saludable al bienestar emocional y a la salud respiratoria?
Aporta a mantener sanos los pulmones, mejora el estado físico general y el bienestar emocional también influye a una correcta respiración
¿Qué recomendaciones podemos hacer a nuestra familia para mejorar su bienestar emocional y cuidar su salud respiratoria?
Realizar mayor actividad física saludable.
Realizar mayor actividad física saludable.Practicar yoga.
Realizar mayor actividad física saludable.Practicar yoga.Realizar siempre un previo calentamiento muscular.
Realizar mayor actividad física saludable.Practicar yoga.Realizar siempre un previo calentamiento muscular.Mejorar su flexibilidad con ejercicios de estiramiento.
Realizar mayor actividad física saludable.Practicar yoga.Realizar siempre un previo calentamiento muscular.Mejorar su flexibilidad con ejercicios de estiramiento.Aumentar la actividad a un ritmo saludable.
Explicación:
Espero que te ayuden
Gracias
¿Qué sentimos al practicar esta actividad en familia?
¿Por qué Crees que hay relación entre la actividad física y el bienestar emocional?
Qué recomendaciones podemos hacer a nuestra familia para mejorar su bienestar emocional y cuidar su salud respiratoria?
Los beneficios que aporta la actividad física al bienestar emocional y a la salud respiratoria son los siguientes;
- Reduce el estrés.
- Previene enfermedades cardiacas.
- Previene la obesidad.
- Le da un mejor funcionamiento a nuestros órganos.
- Nos mantiene activos y con una sensación de bienestar.
- Fortalece nuestros músculos.
- Expande nuestros pulmones.
- Permite una mejor circulación del oxigeno.
Por estas razones es importante la actividad física como medida preventiva para el cuidado de nuestra salud presente y futura.
Para realizar tu propia rutina de ejercicio es importante que consideres e integres los diferentes tipos de actividades físicas, pues pueden ser aeróbico, anaeróbico, de resistencia o de flexibilidad.
Puedes profundizar más en: brainly.lat/tarea/18124711