¿Qué beneficios aporta el pescado en la salud?
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Es un alimento con tantas proteínas como la carne, rico en vitaminas y minerales, pero además algunas variedades son también una importante fuente de Omega 3, ácidos grasos beneficiosos para la salud cardiovascular. Diversos estudios avalan las ventajas su consumo.
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espero te sirva.
Explicación:
aporta vitaminas del grupo B y el grado o azul aporta además, una importante cantidad de vitaminas liposolubles como las vitaminas A, D y E.
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