- ¿Qué beneficios a nivel motriz, cognitivo y emocional genera la práctica regular de un deporte en las personas?
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¡Hola!
¿Qué beneficios a nivel motriz, cognitivo y emocional genera la práctica regular de un deporte en las personas?
El ejercicio físico ayuda a la autorregulación, de manera que su práctica reduce la intensidad de emociones como la ira, la agresividad, la ansiedad y la depresión.
- Además disminuye la sensación de fatiga, por lo que la persona se percibe más enérgica, con mayor capacidad de trabajo, y descansa mejor.
ᴀᴛᴛᴇ: ᴜɴ ᴅᴇꜱᴄᴏɴᴏᴄɪᴅᴏ..✰
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