que beneficio tiene montar bicicleta?
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Fortalece a la persona física y mentalmente.
El pedaleo quema calorías y es beneficioso para el corazón.
Montar en bici tonifica los músculos de las piernas, como los cuádriceps o los isquiotibiales.
Fortalece la zona lumbar.
Refuerza las rodillas y previene lesiones en esta zona
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Fortalece tus piernas para que sean mas resistentes
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