que beneficio brida a una persona la mejora de sus capacidades físicas
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Tener una buena aptitud física nos permite realizar de manera eficiente nuestras actividades cotidianas, mientras que realizar ejercicio físico, nos permite mantener o mejorar nuestra forma física.
una buena condicion fisica retarda la aparición de la fatiga y disminuyendo el tiempo necesario para recuperarse distintas actividades físicas, dando como resultado el buen funcionamiento de nuestros órganos, aparatos y sistemas.
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