Question

que bebidas energéticas hidratantes debo de evitar al hacer ejercicio y por que mencione algunas

Answer 1

Respuesta:

Sorprendentemente, la bebida que mejor nos hidrata es la leche desnatada, inmediatamente después de una solución a base de sales minerales, que obtuvo el primer puesto. Tras la leche desnatada, encontramos la leche entera

Answer 2

Respuesta:

Una de ellas es la leche, según señala una nueva investigación de la Universidad St. Andrews de Escocia. “Un vaso de agua, por favor”. Es la bebida que siempre pedimos cuando tenemos sed y cuando queremos sentirnos hidratados, pero según un nuevo estudio no es la bebida que más nos hidrata

Explicación: