¿Qué balance existe entre la energía que ingieres y la que utilizas?
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Se define el balance o equilibrio energético como la relación entre la energía que proporcionan los alimentos y bebidas que ingerimos y la energía que gasta nuestro cuerpo, si hay equilibrio se mantiene el peso. Podéis saber más sobre este concepto a través de un vídeo sencillo, claro y didáctico
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