¿Qué aspectos debes conocer para tener una mejor
salud?
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Recomendaciones para tener una buena salud
7 Consejos para gozar de buena salud
1; Seguir una dieta saludable.
2: Mantenerse físicamente activo, a diario y cada uno a su manera.
3: Vacunarse.
4; No consumir tabaco en ninguna de sus formas.
5: Evitar el consumo de alcohol o reducirlo.
6: Gestionar el estrés para una mejor salud física y mental.
7: Mantener una buena higiene.
aunque sea de Google gracias XD ok no jajaj
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- evitar el consumo de mucha grasa y de frituras
- hacer ejercicio mínimo 30 minutos al día
- hacer deporte como futbol básquet
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12 Consejos para gozar de buena salud
Seguir una dieta saludable.
Mantenerse físicamente activo, a diario y cada uno a su manera.
Vacunarse.
No consumir tabaco en ninguna de sus formas.
Evitar el consumo de alcohol o reducirlo.
Gestionar el estrés para una mejor salud física y mental.
Mantener una buena higiene.