¿Qué aspectos de la salud se ven afectados por el estrés ?
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el mental y el fisico
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Cuáles son los efectos del estrés en tu salud?
El impacto del estrés en la salud puede ser significativo tanto en el aspecto físico como en el emocional.
-Resfríos, gripe, virus y otras enfermedades
-Depresión y ansiedad
-Fatiga
-Dolores de cabeza
-Problemas o ataques cardíacos
-Insomnio o sueño interrumpido
-Irritabilidad e ira
-Comer en exceso
-Dolor
-Problemas de estómago y gastrointestinales
-Uso de sustancias
-Problemas de concentración.
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