Salud, pregunta formulada por 4kiraSempai, hace 4 meses

que aser si me da un ataque de ansiedad​

angelaarrellin18: 5 cosas que puedes mirar 4 cosas que puedes tocar 3 cosas que puedes escuchar 2 cosas agradables que puedas oler 1 emocion que puedas sentir y respira profundamente tratando de hinchar tu abdomen inhalando en 3 tiempos y exhalando 6 ultimamente lo he intentado y funciona de nada es algo complicado pero espero y te funcione y estes mejor

Respuestas a la pregunta

Contestado por henryarteta76
1

Respuesta:

tratar de controlarte tu mismo si después tratar de eso no puedes busca alguna actividad para hacer para que se te olvide no te quedes quieto

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