Educ. Fisica, pregunta formulada por emapechersky, hace 4 meses

que articulaciones intervienen en la plancha lateral?!!!

Respuestas a la pregunta

Contestado por eddyperez1720

Respuesta:

La plancha fortalece los abdominales, la espalda y los hombros. Los músculos implicados en la plancha frontal incluyen: Músculos primarios: músculo erector de la columna, músculo recto mayor del abdomen (abdominales) y músculo transverso del abdomen.

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