que articulaciones interviene en la plancha
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Explicación:
también están implicados trapecio, romboides, manguito rotador, deltoides, pectoral mayor, serrato anterior, glúteo mayor, cuádriceps femoral y gemelos. Como se puede comprobar, se ve implicado todo el cuerpo, de ahí su idoneidad.
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El abdomen, trapecio, romboides, manguito rotador, deltoides, pectoral mayor, serrato anterior, glúteo mayor, cuádriceps femoral y gemelos.
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