que articulación se usa al nadar?
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Respuesta:
Al nadar que Articulaciones tenemos en función
El deporte “estrella” para las articulaciones: la natación
Libera la tensión acumulada en rodillas, columna, cadera y pies además de relajar la musculatura, sobre todo si se nada en agua tibia.
Explicación:
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Si hay un ejercicio especialmente indicado para las articulaciones es la natación. Ayuda a desarrollar los músculos, facilitando la movilidad articular. Libera la tensión acumulada en rodillas, columna, cadera y pies además de relajar la musculatura, sobre todo si se nada en agua tibia. La natación, a diferencia de otros deportes, difícilmente causará inflamación en las articulaciones y mantendrá la tonicidad muscular.
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