¿qué argumentos de los señalados en la lectura emplearias para invitar a los integrantes de tu familia a realizar actividades fisicas? Recuerda que debes considerar sus intereses y edases.
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
Camina durante media hora
Establece circuitos de ejercicios
¡Baila al son de la música!
ENTRENAMIENTO DE FUERZA.
Salir a nadar por el mar.
Dar un paseo en bici o patinete.
ejercicio durante 30 minutos o más al día de tres a cinco días a la semana puede mejorar significativamente los síntomas de depresión o ansiedad.
tareas del hogar y trabajos en el jardin como cargar cajas o mubles y llevar compras escaleras arriba.
actividades al aire libre como pescar , jugar al frisbee( lanzamiento del plato volador).
jugar en equipo.
espero que les ayude
Para invitar a los integrantes de la familia es necesario la motivación constate para realizar actividades físicas que proporcionen el bienestar de la salud.
Actividad física en familia
Las actividades físicas son aquellas que trabajan todas las partes del cuerpo humano, las articulaciones y los músculos, además fomentan el bienestar del sistema inmunológico y cardiovascular.
En familia podríamos realizar diversas actividades capaces de generar bienestar emocional sentimental y físico como:
- Trotar al aire libre en familia.
- Jugar tenis en la playa.
- Realizar ejercicios físicos en una chancha.
- Fomentan la participación en un juego de voleibol familiar.
Para más información sobre actividades físicas en familia visita: https://brainly.lat/tarea/54295616
