• ¿Qué aporte nutricional brindan a nuestro desarrollo?
ernesto0104:
QUE TE PASA DIO SU MEJOR ES FUERSO NO
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Respuesta:
Explicación:
Se ocupa de estudiar las funciones, deficiencias y excesos de los nutrientes y su relación con la salud a través del cálculo de las necesidades nutricionales o cantidades adecuadas para lograr un estado óptimo de salud.
A bueno si eres profesor por que andas por brainly}
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2
Los alimentos consumidos diariamente aportan diversos nutrientes a nuestro organismo siempre y cuando no cuenten con un exceso de grasas, azúcares y sodio.
Nutrientes de los alimentos.
Algunos de los principales nutrientes que obtenemos de los alimentos son:
- Hidratos de carbono: contenidos en harina integral, avena, harina de plátano, arroz integral.
- Grasas no saturadas: almendras, maní, nueces, avellanas, aceite de oliva, aceite de coco, merey, productos del mar, ajonjolí, aguacate, yogur griego, queso bajo en grasa, entre otros.
- Proteínas: pescados, carnes magras, aves, legumbres, soya.
- Vitaminas, minerales y agua: presentes en las frutas y verduras.
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