que aporta 200 copos de avena?
jheysonsupremo12:
como asi
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Hay 184 calorías en Hojuelas de Avena (Cocida, Asada) (200 g)
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Respuesta:
Tiene una gran aporte de vitaminas, minerales, proteínas y grasas insaturadas, es rica en fibra lo que ayuda a controlar el colesterol, el azúcar en sangre, mejora la digestión, el buen funcionamiento del intestino, acelera el metabolismo facilitando la quema de grasas y produce un efecto saciante.
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