¿Qué alternativas y actitudes pueden beneficiarte cuando sientes rabia o enojo?
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Respuesta:
Si te encuentras bajo una situación tensa y de enojo, tu cuerpo manifestará una o más de estas reacciones: Aumento de la presión sanguínea. Con el tiempo, esto puede provocar el deterioro de las arterias. Elevación del pulso cardiaco, lo que genera taquicardias.
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Hola.. .
Herramienta para poder dominar el temperamento; autoconciencia y autocontrol.
Dado q el enojo puede ser poderoso, a veces, controlarlo puede ser un desafío.
El autoconciencia es la capacidad de observar que sientes y piensas.
El autoconciencia es la capacidad de observar que sientes y piensas.El autocontrol es sobre pensar antes de actuar, expone algunos valiosos segundo o minuto entre sentir una emoción fuerte y actuar de una manera de las q te arrepentirás.
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