Question

¿Qué alternativas tenemos para disminuir los niveles de ansiedad y/o estrés? Escuchar música estridente. No hacer nada. Hacer todas las tareas pendientes. Dejar para después las cosas. Meditación y aromaterapia.

Answer 1

R/: Yo creo que hacer todas las tareas pendientes porque conozco personas que cuando hacen todo lo que le hacia falta ya siente tranquilidad y se pueden relajar tambien la meditacion y aromaterapia no a todos les funciona pero es una buena alternativa en cuanto a lo demas no me parece muy buena idea escuchar sonidos muy fuertes cuando te sientes ansioso ni hacer nada porque al no hacer nada terminas poniendote mas ansioso por el hecho de que no estas haciendo nada

ESPERO TE SIRVA