¿Qué alternativas tenemos para disminuir los niveles de ansiedad y / o estrés? Meditación y aromaterapia. Dormir menos horas. No hacer nada. Hacer todas las tareas pendientes. Escuchar música estridente.
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Respuesta:
meditación y aroma terapia
Explicación:
les aromaterapia ayuda a calmar los nervios
y la meditacion puede producir un estado de relajamiento profundo y una mente tranquila.
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