¿Qué alternativas tenemos para disminuir los niveles de ansiedad y / o estrés? No hacer nada. Escuchar música estridente. Dormir menos horas. Hacer todas las tareas pendientes. Meditación y aromaterapia.
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Meditación y aromaterapia.
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la mejor alternativa para disminuir el estrés y ansiedad es la meditación y la aromaterapia ya que te desconectas por unos momentos de todos los problemas que te rodeas mientras meditas y un ambiente tranquilo y agradable con la aromaterapia puede ayudarte a calmar tu mente y buscar la mejor solución a tus problemas.
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Meditacion y aromaterapia
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20 XD
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