Question

¿Qué alternativas tenemos para disminuir los niveles de ansiedad y/o estrés? No hacer nada. Dejar para después las cosas. Escuchar música estridente. Hacer todas las tareas pendientes. Meditación y aromaterapia.

Answer 1

Respuesta:

meditación y aromaterapia

¿en qué ayuda eso?

“La idea es utilizar aromas que provoquen reacciones en nuestro organismo, como por ejemplo la lavanda, que es un relajante estrella, ya que genera calma y baja los niveles de estrés”. El aroma a mandarina se utiliza para disminuir el insomnio temporal, que puede que nos esté afectando últimamente.

me ayudaría si me dieras corazón y corona porfa, gracias ^_^