¿Qué alternativas tenemos para disminuir los niveles de ansiedad y/o estrés? Hacer todas las tareas pendientes. No hacer nada. Escuchar música estridente. Dejar para después las cosas. Meditación y aromaterapia.
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espero te sirva.(y que no hayan errores de hidrografía)
Explicación:
creo que para disminuir la ansiedad deberíamos concentrarnos primero en lo que nos esta pasando, para luego poder continuar haciendo cosas que tenemos pendientes. Cada persona canaliza su ansiedad de distintas formas, puede a ver una manera correcta pero no siempre la persona se siente cómoda con esa forma, asi que es mejor dejar que la persona que esta sufriendo ansiedad pueda analizarlo a su manera y sin apuros.
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Es meditación y aromaterapia.
Explicación:
confien en mi estuve atento a la clase.
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