¿Qué alternativas tenemos para disminuir los niveles de ansiedad y/o estrés? Hacer todas las tareas pendientes. Escuchar música estridente. No hacer nada. Dejar para después las cosas. Meditación y aromaterapia.
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Respuesta:
escuchar musica estridente
meditacion y aromaterapia
Explicación:
escuchar musica relaja en todo sentido mientras estes en un lugar solo y con la mente en blanco...
meditar te ayudara a bajar el estres y te clamara, te hara ver con claridad la solucion a lo que te estresa y/o te da ansias
espero que te ayude :) <3
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