Question

¿Qué alternativas tenemos para disminuir los niveles de ansiedad y/o estrés? Hacer todas las tareas pendientes. Escuchar música estridente. No hacer nada. Dejar para después las cosas. Meditación y aromaterapia.

Answer 1

Respuesta:

escuchar musica estridente

meditacion y aromaterapia

Explicación:

escuchar musica relaja en todo sentido mientras estes en un lugar solo y con la mente en blanco...

meditar te ayudara a bajar el estres y te clamara, te hara ver con claridad la solucion a lo que te estresa y/o te da ansias

espero que te ayude :) <3