Question

¿qué alternativas tenemos para disminuir los niveles de ansiedad y / o estrés?

Answer 1

Respuesta:

Cinco formas de plantarle cara a la ansiedad

Conviértete en un experto en relajación. Todos pensamos que sabemos relajarnos. ...

Duerme lo suficiente, come bien y haz ejercicio físico. ...

Conéctate con otros. ...

Conéctate con la naturaleza. ...

Presta atención a las cosas buenas.

Explicación:

Answer 2

Respuesta:

MEDITACION Y AROMATERAPIA

Explicación:

SENATI