qué alternativas de solución planteas para el equilibrio y armonía de nuestras emociones
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
- Yoga
- Ejercicio
- Descubrir un nuevo hobbie
- Tener una persona de confianza
- Aceptar tus emociones
Explicación:
- Yoga: No es un secreto que la yoga te ayuda a conectarte contigo mismo, esto crea que tengamos mayor paz y podamos reconocer nuestras emociones con mayor facilidad.
- Ejercicio: El ejercicio libera hormonas de felicidad y de alguna u otra forma te levanta el autoestima.
- Descubrir un nuevo hobbie: Esto mantendrá tu cabeza ocupada y te hará sentir nuevas cosas, haciéndote sentir mejor y productivo.
- Tener una persona de confianza: Te sentirás mejor al ser escuchado, podras contar con alguien que no te dará la espalda y podrás liberarte de tus emociones negativas. Se aligerara el peso.
- Aceptar tus emociones: Las emociones son algo normal, tanto las "buenas" como las "malas" así que no te debes sentir triste si no lidias con algunas, como dicen, "abraza tu dolor y déjalo ir".