Historia, pregunta formulada por luisategua1162, hace 2 meses

Que alternativa tenemos para disminuir los niveles de ansiedad o estrés

Respuestas a la pregunta

Contestado por martaramosbartol

Duerma lo suficiente.
Coma alimentos saludables.
Mantenga un horario diario regular.
Salga de la casa todos los días.
Haga ejercicio todos los días. ...
Manténgase alejado del alcohol y las drogas ilícitas.
Hable con familiares o amigos cuando se sienta nervioso o asustado.

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