Qué alimentos tienen mayor cantidad de hierro por cada 100 g
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Carne roja. La carne roja es uno de los complementos de muchas comidas pues cuenta con vitaminas y otros minerales esenciales para la vida. ...
Carne de hígado. ...
Huevos. ...
Brócoli. ...
Almejas. ...
Legumbres. ...
Semillas de calabaza. ...
Chocolate negro
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