Salud, pregunta formulada por carlamunozoruna, hace 3 meses

• ¿Qué alimentos tienen hierro que puede ser absorbido fácilmente por nuestro organismo?

Respuestas a la pregunta

Contestado por emariarodriguez
8

Respuesta:

El de origen animal se llama hierro hemoo hemínico (referente a la sangre) y es de muy fácil absorción por el cuerpo humano. Todas las carnes lo tienen, especialmente las carnes rojas, y se encuentra en grandes cantidades almacenado en el hígado y en las vísceras.

carlamunozoruna: i pero que tipo de comidas
Contestado por margaritagaci20
7

Respuesta:Alimentos con mayor contenido de hierro

   Carnes rojas.

   Aves.

   Pescados y mariscos.

   Huevos.

   Quinoa.

   Legumbres (lentejas, frijoles, arbejas)

   Vegetales de hoja verde (espinaca, berza)

Explicación: Espero te sirva

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