¿Qué alimentos tienen hierro que puede ser absorbido fácilmente por nuestro organismo?
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Respuesta:
Por ejemplo, los cítricos y otros alimentos ricos en vitamina C ayudan a que el hierro se absorba mejor. Los tomates y los vegetales verde oscuro junto con alimentos ricos en hierro como carnes rojas o pescados, también ayudan a aprovecharlo mejor.
Explicación:
ESPERO TE AYUDE :D
Luvichaemonx:
ala,pero lo sacaste de internet no cuenta la wea
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