qué alimentos tienen grasas buenas y como nos ayudan
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Respuesta:
Las grasas buenas
El pescado azul, como el salmón, las sardinas, el arenque, bonito o el atún (todos ellos ricos en omega 3)
Algunos aceites vegetales como el de girasol y soja.
Las margarinas con alto contenido en grasa poliinsaturadas como Flora y Tulipán, etc.
yaritza2021r:
así es ♡. ✌
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Que alimentos tienen grasas buenas y como nos ayudan ?
Los alimentos que no tienen estos octogonos nos ayudan mejorando nuestra salud
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