Question

Que alimentos son necesarios y recomendables para consumir antes y después de una actividad física

Answer 1

Respuesta:

Los alimentos necesarios son en general frutas, jugos, o alimentos nutritivos ya que eso fortalecerá al cuerpo después de haber hecho actividad física.

Explicación:

Porque de esa manera el cuerpo puede compensar todo el esfuerzo hecho anteriormente.