que alimentos son fuente de proteinas
yparola13:
La manzana
El queso, el huevo, carne de cerdo,aguacate,papa
Respuestas a la pregunta
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Respuesta:
vegetales,carnes etc
Explicación:
carnes proteínas etc.
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2
Respuesta:
Explicación:
PROTEÍNAS DE ORIGEN ANIMAL
Carne
Jamón
Queso
Anchoas
Atún de lata
Queso
Carne de ciervo
Pechuga de pavo
Ternera
Gambas
Requesón
Cuajada baja en grasas
Clara de huevo
Yogur
PROTEÍNAS DE ORIGEN VEGETAL
Harina de altramuz dulce
Semillas de cáñamo
Granos de soja
Cacahuetes
Pipas de calabaza
Lentejas
Semillas de chia
Almendras
Tempeh
Natto
Quinoa
Copos de avena
Tofu al natural
Brotes de soja
Col rizada
De alto valor biológico: carne, pescado, huevo, leche.
De bajo valor biológico: legumbres (lentejas, garbanzos, judías), cereales (arroz, pasta), frutos secos (nueces, almendras…).
De bajo valor biológico: legumbres (lentejas, garbanzos, judías), cereales (arroz, pasta), frutos secos (nueces, almendras…).
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