Question

que alimentos sirven para el sistema nervioso

Answer 1

Respuesta:

Explicación:

Frutos secos. Son una de las principales fuentes de magnesio, el mineral antiestrés: un tranquilizante natural que relaja la musculatura y que se encuentra en nueces, anacardos, piñones, almendras... ...

Chocolate. Almendras crujientes con chocolate negro de Delishop , 6,95 euros

Pipas

Regaliz

Plátanos

Sushi

Cereales

Lácteos

Answer 2

Respuesta:

Alimentos que contengan magnesio, vitamina c y triptófano

Explicación:

intervienen en la formación de neurotransmisores tales como serotonina y melatonina, el magnesio actúa como sedante